Alles. Omdat het niet gebaseerd is op wilskracht, controle of discipline. Die heb je al zó vaak ingezet – en je weet waar dat je gebracht heeft.

The Feminine Way of Eating is een spiksplinternieuwe manier om te kijken naar je eetgedrag. En is volledig gebouwd op hoe jouw VROUWELIJKE oerbrein werkt. Het leert je hoe je kunt stoppen met vechten tegen je lichaam en ermee samen kunt gaan werken. Het leert je om jezelf te voeden volgens je natuurlijke VROUWELIJKE instincten. Zodat je eindelijk rust krijgt rondom eten.

Ja. Want je kennis over voeding is niet het probleem. Als weten wat gezond is genoeg was, had je nu geen struggles met eten. The Feminine Way of Eating gaat over hoe je eet, waarom je eet en vooral: over hoe je jouw VROUWELIJKE oerbrein meeneemt in de verandering.

Nee. Dit gaat verder dan ‘gewoon luisteren naar je lichaam’. Als het zó makkelijk was, had je dit al lang zelf opgelost. Ik leer je hoe je weer veiligheid, vertrouwen en verbinding opbouwt naar jezelf en je lichaam, zonder dat je vervalt in oude patronen.

Wat als het deze keer wél lukt?

Dit programma is geen quick fix, geen dieet, geen “doe dit en val X kilo af” bullshit. Want we weten allemaal dat dat niet werkt op de lange termijn. Het is een diepgaande verandering in hoe je met eten en met jezelf omgaat. Als je openstaat om het op een compleet nieuwe manier te benaderen, is er geen reden waarom het niet zou werken.

Dit is een belangrijke vraag!

De workshop is waar je begint. Hier leer je de drie basisbehoeften van je vrouwelijke oerbrein en hoe je die voedt op een manier die past bij jou als vrouw. Dit is dé eye-opener die alles in perspectief zet en je direct inzichten geeft die je nergens anders leert.

De membership is voor vrouwen die verder willen gaan. Hier leer je hoe je The Feminine Way of Eating als een leefstijl integreert. Niet alleen hoe je eet, maar ook hoe je denkt, voelt en leeft als een vrouw. Dit is waar je de diepgang en de blijvende transformatie vindt.

Denk aan de workshop als de eerste stap naar vrijheid en de membership als de weg naar moeiteloze, blijvende verandering.

Youtube en de podcast geven je kennis, de workshop en de membership geven je verandering.

Alles wat ik deel op Youtube, social media en in de podcast is echt bedoeld ter inspiratie (alhoewel veel vrouwen met de informatie uit de podcast alleen ook al mooie resultaten bereiken).

Maar kennis alleen verandert je eetgedrag niet. De workshop (en de membership) helpt je om het echt te doen en geeft je handvatten over hoe je het kunt doen.

En je krijgt natuurlijk maandelijkse live coaching zodat je niet vastloopt en direct begeleiding hebt.

De boeken zijn bijna allemaal meer dan tien jaar oud, dus alles wat daarin staat is inmiddels redelijk gedateerd (al vormt het nog steeds wel de basis voor al mijn gedachtengoed).

Omdat alleen weten wat je moet doen niet genoeg is.

De workshop bestaat uit een live training van een uur waarin je alles leert over de drie basisbehoeften van je vrouwelijke oerbrein en hoe je die voedt op een manier die werkt voor jóu.

Maar echte transformatie gebeurt niet in één uur. Het gebeurt in de momenten daarna, wanneer je het in de praktijk brengt.

En daar komt de live groepscoaching om de hoek kijken.

Elke maand krijg je een uur live groepscoaching waarin je:

• Je vragen kunt stellen
• Door je eigen blokkades heen kunt breken
• Begeleiding krijgt bij de dingen waar je tegenaan loopt
• Steun vindt in een groep vrouwen die hetzelfde proces doormaken

Want laten we eerlijk zijn… als je alles in je eentje had kunnen oplossen, had je dat al lang gedaan. Toch?

Coaching is de brug tussen weten wat je moet doen en het ook echt doen. Het zorgt ervoor dat je niet na een paar weken weer terugvalt in oude patronen.

Je ontvangt iedere maand aan het begin van de maand een reminder in je mailbox met daarin alle informatie over de live groepscoachsessie van die maand. 

En uiteraard kun je altijd de replay van de meest recente coachsessie achteraf terugkijken in de cursusomgeving. 

Je houdt levenslang toegang tot de workshop (zolang de workshop bestaat). Dat betekent ook dat je toegang krijgt tot alle updates. En dat je iedere maand gebruik kunt maken van de live groepscoaching speciaal voor deelnemers aan de workshop. 

Dat kan heel snel gaan. Omdat je meteen gaat werken met de principes van je oerbrein, verandert de manier waarop je naar eten (en naar jezelf) kijkt razendsnel. Daardoor voelen veel vrouwen al binnen een paar dagen rust in hun hoofd. En dat is de eerste stap naar blijvende verandering.