In de Masterclasses deel ik al mijn kennis over voeding, gezondheid, eetpsychologie, neurowetenschap, breinmanagement, vrouwelijkheid en body kindness.

Elke Masterclass helpt je een stukje van de breinpuzzel te leggen, zodat je jouw relatie met eten én jezelf beter begrijpt en blijvend kunt veranderen.

Wat kun je verwachten?

✔ Diepgaande inzichten die je helpen jouw patronen te doorbreken.

✔ Video’s, audio’s en een praktische manual om het makkelijk te volgen.

✔ Gerichte opdrachten waarmee je stap voor stap jouw nieuwe manier van eten en leven eigen maakt.

Niet alleen theorie, maar direct toepasbaar in jouw dagelijks leven!

Kies het lidmaatschap dat bij jou past

✔ Maandlidmaatschap – Blijf zo lang lid als je wilt en zeg per maand op. (Opzeggingen vóór de 10e van de maand worden nog diezelfde maand verwerkt, daarna de eerstvolgende maand.)

✔ Jaarlidmaatschap – De meest voordelige keuze én een krachtig commitment aan jezelf. Je kiest ervoor om jezelf minimaal een jaar deze transformatie te gunnen. Daarna kun je per maand verlengen – zolang als jij wilt.

En geloof me: je wilt blijven 😉.

Al jouw gedrag – van hoe je eet tot hoe je voor jezelf zorgt – wordt gestuurd door je vrouwelijke oerbrein. De resultaten die je behaalt, zijn hier direct van afhankelijk.

Daarom lukt blijvende verandering alleen als je begrijpt hoe jouw diepste vrouwelijke instincten werken en hoe je jouw brein kunt managen. Dit geldt niet alleen voor je relatie met eten, maar voor álle aspecten van je leven.

In The Feminine Way of Eating Membership draait alles om het herstellen van de verbinding met jezelf – door jezelf te voeden op de vrouwelijke manier. Want hoe jij met jezelf omgaat, bepaalt de kwaliteit van je leven én je relatie met eten.

Naast voeding en eetgedrag werken we ook aan thema’s als zelfvertrouwen, grenzen stellen, stress, angst, besluiteloosheid, dwangmatige gewoonten en overactiviteit. Je zult merken dat alles wat je hier leert niet alleen je eetpatroon transformeert, maar ook je leven.

In The Feminine Way of Eating Membership geef ik je geen standaard weekmenu’s of dagmenu’s. En dat is met een reden.

Het lijkt misschien in eerste instantie makkelijk om gewoon een schema te volgen. Maar het leert je niets over hoe je écht goed voor jezelf zorgt.

Bovendien is iedere vrouw anders en gelden voor iedere vrouw andere regels. Wat werkt voor de een, werkt totaal anders voor de ander. 

Wat wél werkt? Zelf leren hoe je voedende maaltijden kiest die bij jóu passen. Daarom is er een uitgebreide  receptenbibliotheek en stel je je eigen eetplan samen. Zo ontdek je wat voor jou werkt, bouw je vertrouwen in jezelf op en leer je keuzes maken die je volhoudt – zonder afhankelijk te zijn van een extern schema.

Dit is hoe je blijvende verandering creëert.

Nee, dat is geen probleem! The Feminine Way of Eating Membership werkt niet met een Facebookgroep, maar je krijgt op andere manieren de support die je nodig hebt.

Je hebt toegang tot live groepscoachcalls, waarin je je vragen kunt stellen en direct inzichten krijgt. Daarnaast kun je me altijd mailen als je ergens tegenaan loopt—ik denk met je mee en zorg dat je de begeleiding krijgt die je nodig hebt.

Je staat er niet alleen voor!

Gemiddeld besteden leden ongeveer 1 uur per week aan het volgen van de Basistraining of de Masterclasses. Maar jij bepaalt zelf hoe intensief je ermee aan de slag gaat en hoeveel tijd je eraan besteedt.

Het mooie van The Feminine Way of Eating Membership is dat je alles in je eigen tempo kunt doen. Er is geen ‘achterlopen’, geen druk om bij te blijven—het draait om wat voor JOU werkt. Het enige wat telt, is dat je stap voor stap in beweging blijft, op een manier die past bij jouw leven.

De Membership is géén gewone online cursus—en ook geen standaard abonnement. Het is zoveel meer en tegelijkertijd zoveel minder.

Minder regels. Minder ruis. Minder overload aan informatie.

Want als er iets is waar vrouwen in vastlopen als het gaat om eten en zichzelf goed voelen, dan is het wel de eindeloze stroom aan diëten, theorieën en adviezen. De ene dag lees je dat je koolhydraten moet schrappen, de volgende dag dat je juist méér moet eten. Iedereen heeft een mening, en je brein raakt compleet overweldigd.

Het gevolg?
➡ Je blijft zoeken naar hét perfecte plan, maar vindt het nooit.
➡ Je springt van het ene dieet naar het andere.
➡ Je verliest je focus en grijpt uiteindelijk weer terug naar je oude patronen.

Dat is precies waarom deze Membership anders is.

Hier geen overbodige informatie, geen ‘perfect dieet’ en geen overload aan theorieën. Wat je wél krijgt:

✨ Een heldere route die past bij jouw VROUWELIJKE instincten en die écht werkt.
✨ Focus en begeleiding, zodat je weet wat je vandaag kunt doen om verder te komen.
✨ Praktische tools om gewoontes te ontwikkelen die je moeiteloos kunt volhouden.
✨ Support en coaching, zodat je niet blijft vastzitten in oude patronen.
✨ Een fijne, warme omgeving waarin je groeit zonder schuldgevoel, stress of falen.

Kortom: geen losse cursus die je erbij doet, maar een leefstijl die je omarmt.