Al een aantal jaar loop ik inmiddels te kauwen op de naam van mijn bedrijf. Ik vind namelijk al langer dat De Gelukkige Eter de naam niet meer dekt. Want alles wat ik doe gaat eigenlijk helemaal niet over eten, maar over het herstellen van de relatie met jezelf. Door te leren hoe je jezelf kunt gaan voeden op de vrouwelijke manier.

En natuurlijk maakt eten daar deel van uit, maar het is misschien maar 10% van het hele verhaal. Dat gegeven plus het feit dat ik zo vaak hoor van leden van de Eetgeluk Universiteit dat het om zoveel meer gaat dan alleen om eten, heeft mij doen besluiten dat de tijd is gekomen voor een nieuwe naam. Voor een naam die de lading volledig dekt van alles dat ik doe binnen de Gelukkige Eter. Ik kan je vertellen dat ik na drie jaar hard nadenken eindelijk deze nieuwe naam heb gevonden. Of misschien kan ik beter zeggen dat de naam mij heeft gevonden.

In de podcast van deze week maak ik hem bekend. Samen met alle plannen voor het komende jaar.

Veel luisterplezier!

Een nieuwe naam!

Dag mooie vrouw! Daar ben ik weer. Zoals je weet ben ik het afgelopen weekend heerlijk naar Kopenhagen geweest met Danny. En ik moet je zeggen, het was verrassend. We hebben de eerste nacht in een wellnesshotel geslapen in Helsingör. Met heel veel zwembaden die uitkeken op het strand en op de enige doorgang naar de Baltische zee. Terwijl we dus lekker lagen te poedelen in het warme water zagen we de containerschepen voorbij varen. Echt heel bijzonder.

Wat ook heel bijzonder was is dat Helsingör een plaats is waar we eigenlijk altijd omheen zijn gereden wanneer we de overtocht met de boot hadden gemaakt toen we nog in Göteborg woonden. Ik dacht altijd dat dat niet echt een leuke plaats was. Maar ik had dus ongelijk. Het is een verrassend leuke plaats. Dus uiteindelijk hebben we daar de meeste tijd doorgebracht. We zijn daar naar het kasteel van Hamlet geweest en hebben lekker geboemeld in de knusse binnenstad. En uiteindelijk zijn we dus nog even snel Kopenhagen in gegaan en naar de haven en door de binnenstad gelopen, het soort van verplichte rondje omdat Danny er nog nooit echt was geweest, maar daarna was ik er wel klaar mee. En weer helemaal ready om naar mijn weiland terug te keren.

Wat ik merkte is dat ik het steeds minder kan vinden in een grote stad. Ik voelde me net Crocodile Dundee. En dat is eigenlijk iets dat ik in de afgelopen jaren steeds meer merk bij mezelf. En helemaal nu we zo in de natuur wonen. Op de een of andere manier vind ik de stad steeds saaier en ook leger voelen. Raar, maar waar. Ik vind het ook heel vermoeiend. Al die mensen en al die winkels bomvol met spullen die misschien heel leuk zijn om te zien, maar waar je eigenlijk helemaal niets aan hebt. Of die gewoon te mooi zijn voor hoe wij wonen. Ik zie mezelf al gaan op hoge hakken hier in het weiland. Heel leuk, dat zeker, maar niet voor mij. Ik word op dit moment gelukkiger van een goede werkbroek en een paar laarzen en een doos met zaden voor de moestuin.

Zondagavond hebben we hier in het bos met de buren nog lekker een vuurtje gestookt en hotdogs gemaakt om mijn verjaardag nog na te vieren. Dat is wel heel leuk hier in Zweden, overal staan grillplaatsen waar je vrij gebruik van kan maken. Wij hadden dat dus nog nooit gedaan, maar het is echt leuk. Gewoon lekker met elkaar om het vuur zitten, geen mobiels, maar echt contact. Buiten in het stikkedonker. Beetje praten, beetje eten. Geen idee hebben wat je zit te eten omdat het te donker is om iets te zien. En ik vergeet natuurlijk altijd mijn koplamp. En daarna helemaal koud naar huis en lekker onder de warme douche en op de bank nog even kijken naar winter vol liefde. Ik vind het ook dit jaar weer heerlijk allemaal.

Maar goed, over naar de podcast van deze week. Want ik heb heel bijzonder nieuws: de Gelukkige Eter krijgt een nieuwe naam en daarbij staat er het komende jaar veel te gebeuren waar ik je graag vandaag over bijpraat. Op dit moment ben ik druk bezig achter de schermen om alles goed te organiseren.

Allereerst gaat de naam veranderen. Ik voelde al een tijdje dat de naam de lading niet meer goed dekt. En dit kreeg ik ook regelmatig terug van leden van de Eetgeluk Universiteit. Het gaat over zoveel meer dan alleen eten. En dat is ook wat ik voel. Eten is maar een heel klein stukje van de puzzel, want uiteindelijk is je eetgedrag niets meer en niets minder dan een signaal dat er ergens in je leven iets niet klopt. Dat je ergens in je leven de verbinding met jezelf bent verloren. En dan kun je wel op dieet gaan tot je een ons weegt, maar wanneer je die verbinding met jezelf niet herstelt, wanneer je jouw vrouwelijke oerbrein niet op de juiste manier voedt, dan komen de kilo’s gewoon weer terug.

Ik zie dat ook zo vaak gebeuren met vrouwen die een maagverkleining hebben laten doen. Naast het feit dat het een bijzonder risicovolle operatie is, die ook op de lange termijn heel veel nadelige effecten heeft waar je vaak niets over hoort, pak je daarmee niet de oorzaak van je extreme eetgedrag aan. En dat is je brein. Het punt is dat je lichaam altijd je brein volgt. Het is nooit andersom. Dus wanneer je je maag laat verkleinen, maar je blijft nog steeds dezelfde gedachten denken over jezelf en over je leven, dan komen de kilo’s er vanzelf weer bij. Of je verplaatst het probleem doordat je bijvoorbeeld meer gaat drinken of shoppen. Je bent dan namelijk nog steeds dezelfde persoon van binnen, alleen met een ander gewicht en je lichaam gaat compenseren om de boel weer in balans te brengen. Om buiten en binnen weer met elkaar te laten kloppen. Je voelt je misschien wel even beter omdat je een dopamineshot krijgt van de kilo’s die je ziet verdwijnen, maar je zult altijd bang blijven om weer dik te worden. En je zult nog steeds dezelfde negatieve gedachten denken over jezelf.

Het enige dat echt werkt en dat echt blijvende resultaten geeft en dat vele malen gezonder is voor je, is dat je leert hoe je jouw vrouwelijke oerbrein op de juiste manier kunt voeden zodat je je weer gaat verbinden met jezelf. Waardoor je steeds beter gaat voelen wat je werkelijk nodig hebt. En dat aan jezelf kunt gaan geven. Zodat je geen eten of andere compensatie met nodig hebt om je goed te voelen.

Maar goed, even terug naar de nieuwe naam voor de Gelukkige Eter. Je had het misschien al gezien, maar vanaf dit jaar is de Gelukkige Eter veranderd in The Feminine Way of Eating.

En binnen de Feminine Way of Eating leer ik je hoe je jezelf kunt gaan voeden op de vrouwelijke manier. Het gaat dus niet alleen over eten dat je in je mond stopt, maar het gaat over voeding in de breedste zin van het woord. Ik leer je hoe je jezelf kunt voeden op de vrouwelijke manier, op alle gebieden van je leven.

Ik leer je hoe je kunt eten als een vrouw, in lijn met de behoeften van je vrouwelijke lichaam en de cycli van je vrouwelijke hormonen. Maar ik leer je ook welke voeding je lichaam nodig heeft wanneer je niet meer menstrueert zodat je gezond, vit en vitaal tachtig kunt worden. Want de tijd dat oudere vrouwen kromgebogen achter een rollator lopen is wat mij betreft voorbij. Dat kan echt anders.
Ik leer je hoe je kunt denken als een vrouw. Want zo rond ons veertiende jaar raken we als vrouw onze stem kwijt en worden we min of meer overgenomen door onze vrouwelijke hormonen oestrogeen en progesteron. En alsof dat nog niet erg genoeg is, krijgen we ook nog het een en ander geprogrammeerd over hoe we ons moeten gedragen en hoe we eruit moeten zien. Wat we wel en niet mogen zeggen en wat we wel en niet kunnen doen. We leren al van jongs af aan allerlei dingen die haaks staan op hoe ons vrouwelijke oerbrein functioneert. Waardoor we steeds meer gaan leven vanuit controle en perfectie en druk. Drie dingen waar ons vrouwelijke oerbrein niet tegen kan. En waardoor het een weg zoekt om de druk van de ketel te halen. En de kans is groot dat die weg voor jou is om te gaan eten. En wanneer je dan je stem terugkrijgt als de vrouwelijke hormonen verdwijnen ben je vaak zo ver van jezelf verwijderd dat je niet meer weet wie je nu eigenlijk bent. En nou eigenlijk het verhaal is dat je graag wilt vertellen. Wanneer je gaat leren hoe je kunt denken als een vrouw, wordt het allemaal weer helder. En ga je zien waar je nog gevangen zit in oude verhalen en oude gedragspatronen die je niet meer dienen. Je gaat je jouw verhaal weer herinneren en durft het steeds meer uit te spreken.

Ik leer je hoe je kunt voelen als een vrouw. Want zoveel vrouwen zijn totaal de verbinding met zichzelf en hun gevoel kwijt. Hoe vaak ik niet hoor, ja Carola, ik wil wel voelen, maar ik weet niet hoe. Of: ik voel gewoon niets. Maar ons gevoel is ons innerlijke kompas. Wij zijn gemaakt om te voelen. Om te leven vanuit ons gevoel. Om te vertrouwen op ons gevoel. Maar de meeste vrouwen kunnen dat niet meer. De meeste vrouwen hebben geen idee meer hoe ze dat moeten doen. Met als gevolg dat ze gaan eten op het moment dat de emoties te heftig worden. Omdat ze nooit geleerd hebben hoe ze met deze emoties om kunnen gaan. En dan kun je dus zoals ik net zei wel een mooie maagverkleining laten doen, maar als je niet leert hoe je kunt denken en voelen als een vrouw, dan wordt het heel moeilijk voor je om niet terug te vallen in je oude gedrag. Of om niet het ene copingmechanisme in te ruilen voor het andere.

En wanneer je dan weer een relaxte relatie hebt met eten en met jezelf, leer ik je hoe je kunt leven als een vrouw. Zodat je van de tweede helft van je leven ook echt jouw beste helft kunt gaan maken. Want de tweede helft van ons leven die is van ons. Die mag helemaal in het teken staan van jou en van wat jij wilt. De zorghormonen zijn verdwenen, de fuck it hormonen zijn verschenen dus vanaf nu is het tijd voor Me First. In leef als een vrouw leer ik je hoe je de transitie kunt maken van prinses naar koningin. Hoe je de fase van vruchtbare, zorgzame vrouw kunt afronden en kunt gaan transformeren in een wijze vrouw die staat voor zichzelf. Naar een vrouw die echt durft te kiezen voor zichzelf en zichzelf weer op nummer één heeft gezet in haar leven.

Dat alles leer je in de Feminine Way of Eating Membership. Dit is de nieuwe naam voor de Eetgeluk Universiteit. En daarin gaat het dus om veel meer dan alleen eten en je eetgedrag. Alles at je daar leert kun je toepassen op alle gebieden van je leven. Ik heb zo vaak van vrouwen gehoord, ja Carola, het lijkt me echt heel leuk hoor, maar ik heb geen probleem met eten. Mocht jij één van die vrouwen zijn, dan weet je nu wat je te doen staat. Namelijk mee gaan doen in de membership!

Naast de membership komt er nog een totaal nieuw programma. Een workshop speciaal voor iedere vrouw 40+ die prima weet hoe ze voor zichzelf moet zorgen en dit ook al uitstekend doet, maar… nog steeds iedere dag teveel bezig is met wat ze eet en het effect daarvan op de weegschaal.
Voor de vrouw die er helemaal klaar voor is om niet langer meer haar eetgedrag te controleren vanuit wilskracht en perfectie (de mannelijke manier), maar om zichzelf te gaan voeden vanuit een natuurlijke flow en verbinding met zichzelf (de vrouwelijke manier).

Voor de vrouw die het heerlijk vindt om te investeren in persoonlijke ontwikkeling en in haar gezondheid. Maar die ondanks alle boeken die ze heeft gelezen en alle trainingen die ze heeft gevolgd, nog steeds worstelt met haar zelfbeeld.

Voor de vrouw die weet hoe het werkt en steeds beter wordt in ‘nee’- zeggen, maar het toch soms nog lastig vindt om gefocust te blijven en goed voor zichzelf te zorgen als het druk is. Omdat er gewoon zoveel leuke dingen zijn die om aandacht vragen.

Voor de vrouw die gek is op alles dat te maken heeft met persoonlijke ontwikkeling en daarin al veel heeft geïnvesteerd en veel in wil blijven investeren. Maar waarbij al die investeringen nog niet hebben geholpen om de doelen te bereiken die ze voor jezelf heeft gesteld als het gaat om haar lichaam en haar gezondheid.

Voor de vrouw die zichzelf zo langzamerhand begint te realiseren dat de tijd is gekomen om de diepte in te gaan met zichzelf… Want diep van binnen weet ze dat het anders kan… vriendelijker, fijner, zachter.

Speciaal voor die vrouw komt er een nieuwe en compacte workshop waarin ik je leer hoe je de verbinding met je vrouwelijke brein weer kunt herstellen. Waarin je gaat ontdekken hoe je op diep niveau weer kunt reconnecten met jezelf. Als gezegd, de workshop is volop in ontwikkeling. Ik hoop dat ik hem volgende week of de week daarna kan lanceren. Het is een workshop waarin je gaat leren wat de basisbehoeften zijn van je vrouwelijke oerbrein en hoe je deze basisbehoeften kunt gaan voeden. Maar ook hoe alles wat je tot nu toe hebt geleerd en gedaan juist tegen deze basisbehoeften inwerkt.

In de podcast van volgende week ga ik er dieper op in en vertel ik je alles over deze spiksplinternieuwe workshop. Het wordt een eerste, uitgebreide kennismaking met de Feminine Way of Eating. Speciaal voor al die vrouwen die meer willen weten over een totaal nieuwe manier om jezelf te voeden als vrouw. Dus stay tuned, volgende week vertel ik je meer!

Naast de membership en de nieuwe workshop gaat het eindelijk gebeuren en gaat de opleiding voor Feminine Way of Eating professionals van start. Het is een unieke opleiding waarin ik je alle coachtools leer uit de Feminine Way of Eating. Zodat je ze kunt gebruiken in je coachpraktijk, in je bedrijf, in je werkomgeving, binnen je familie en in je eigen leven.

Deze coachtools gaan je leven veranderen en gaan ook het leven veranderen van alle vrouwen die je begeleidt op wat voor manier dan ook. De opleiding start in november van dit jaar. Heb je interesse, meld je dan alvast aan op de wachtlijst via de website, via carolavanbemmelen.nl. Je ontvangt dan van mij bericht zodra alle informatie beschikbaar is.

Dan komt er ook een nieuw boek. Dit jaar ga ik het schrijven en het verschijnt in het voorjaar van 2026. Ik kan er nog niet teveel over zeggen, behalve dat ik er heel veel zin in heb om een boek te gaan maken over The Feminine Way of Eating. Want ik denk dat het de hoogste tijd is dat we met elkaar een ander verhaal gaan creëren over wat er wel en niet gezond is voor ons als vrouw. Een verhaal voor vrouwen, door vrouwen. Ook hier geldt: heb je interesse, meld je alvast aan voor de wachtlijst. Ik heb namelijk zeker hulp nodig van jou, ik heb input nodig van jou en ik heb straks proeflezers nodig voor het boek. Dus als je graag mee wilt helpen of als je als eerste geïnformeerd wilt worden wanneer de voorverkoop voor het nieuwe boek start, meld je dan aan op de wachtlijst via de website, via Carolavanbemmelen.nl

En last but zeker not least: het feit dat er nu eindelijk een nieuwe naam is voor de Gelukkige Eter en de Eetgeluk Universiteit, betekent dat er ook een nieuwe naam is voor de Eetgeluk Podcast. Die heet vanaf nu de Feminine Way of Eating podcast. Dit gaan we dus de komende weken ook aanpassen allemaal.

Ik ben er blij mee. Ik heb de afgelopen jaren echt vaker gedacht aan een andere naam, maar ik kon het gewoon niet bedenken. Ik weet inmiddels uit ervaring ook dat een naam er ineens is, dat je die niet kunt bedenken. Dus ik heb heel braaf gewacht, iets waar ik overigens totaal niet goed in ben. En ineens was daar dus The Feminine Way of Eating.

Goed onthouden dus, de gelukkige eter heet vanaf nu The Feminine Way of Eating. De Eetgeluk Universiteit heet vanaf nu The Feminine Way of Eating Membership. Er komt een nieuwe workshop over The Feminine Way of Eating. Er komt een coach-tools training voor Feminine Way of Eating Professionals. En er komt een boek over de The Feminine Way of Eating. Dit wordt overigens niet de titel, die hou ik nog even geheim. Maar… als je je aanmeldt voor de wachtlijst voor het boek, dan hoor je hem van mij zodra ik hem bekend kan maken.

Je vindt alles over The Feminine Way of eating op carolavanbemmelen.nl. Daar kun je je aanmelden voor de wachtlijst voor de nieuwe workshop, voor de wachlijst voor de membership, voor de wachtlijst voor de coach-tools training en voor de wachtlijst voor het nieuwe boek. Dan zorg ik ervoor dat je van mij als eerste bericht ontvangt over al deze leuke nieuwe dingen!

Tot volgende week, dan ben ik er weer met een nieuwe podcast over de spiksplinternieuwe workshop!